GINNASTICA PILATES PER LA SCHIENA

Il mal di schiena, così genericamente definito, è un importante disagio fisico che interessa soprattutto gli adulti, ma che spesso è avvertito fin dall’adolescenza, a causa di posture scorrette assunte durante le ore di lavoro o di studio, e di sforzi eccessivi incontrollati.
Se già di per sé il metodo della Ginnastica Pilates dedica grande attenzione alla colonna vertebrale, il settore specifico dedicato alla schiena personalizza gli esercizi in base alle peculiarità del rachide dell’allievo, per alleviarne il dolore, correggerne le cause e per prevenire ulteriori danni che si ripercuotono inevitabilmente su altre parti del corpo, provocando una scorretta inclinazione del bacino e del collo, danneggiando le anche, le ginocchia e le caviglie.
La formula dei mini gruppi consente agli allievi di apprendere più velocemente le strategie di attivazione muscolare, da richiamare facilmente nelle attività della vita quotidiana.

Quando?

Lunedì
ore 17:50 e 19:50

Mercoledì
ore 17:50 e 19:50